Altro che uomini e amori. La vera croce e delizia, per le donne italiane, è il cibo: secondo i dati più recenti diffusi in rete, ben il 36% della popolazione femminile vive a dieta perenne. E quasi 4 donne su 10 ricorrono a programmi dietetici improvvisati in vista di qualche evento importante. Il risultato? Ogni[Read More]
Come Evitare di Riprendere Peso Dopo una Dieta
Come Evitare gli Spuntini Inutili
Vediamo i cinque motivi principali che danno origine alla fame nervosa. La noia- La pausa caffè al lavoro, lo sgranocchiare della casalinga, lo spuntino dello studente: sono esempi di situazioni nelle quali il cibo diventa valida ragione per distrarsi da attività sentite come pesanti e monotone. La rabbia- “Divorare qualcosa per non divorare qualcuno”, sembra[Read More]
Come evitare le Calorie Inutili
Ti hanno detto che per dimagrire devi ridurre le calorie ingerite. Questo, però, non significa per forza rinunciare ai piatti che ami: spesso è sufficiente eliminare le calorie inutili, cioè quelle assunte inutilmente e inconsapevolmente. Ecco qualche esempio. Riduci le quantità di grassi, zucchero e sale. Puoi tagliare il peso di questi ingredienti senza variare[Read More]
Come Deodorare e Pulire Casa
In questa guida mettiamo a disposizione alcuni consigli per pulire e deodorare casa. Come deodorare Un ambiente odoroso di frittura? Bruciate una scorza di arancio cosparsa di zucchero. Gli ambienti odorosi di vernice fresca? Mettete nell’ambiente un cestino contenente pezzi di mollica di pane, che poi, naturalmente, andranno buttati via. Le mani odorose di cipolla?[Read More]
Come Scegliere una Poltrona Massaggiante
Come abbiamo già detto in altri articoli di questo blog, gran parte del successo di un allenamento di fitness sta nella corretta pianificazione del tempo e del giusto riposo, che garantiscono il necessario recupero fisico. Oggi ci facciamo passare lo sfizio con uno strumento che combina il piacere con il recupero sportivo: la poltrona massaggiante.[Read More]