Come Riconoscere la Vera Turchese

Oggi la richiesta della turchese è notevolmente aumentata. Forse è per questo che viene imitata con ogni sorta di surrogati, quali la ceramica, il marmo, la plastica e materiali ricavati dalla compressione di polveri. Il suo colore varia da un azzurro intenso all’azzurro cielo chiaro, azzurro verdolino. La turchese piu’ …

Come Riconoscere la Cavalletta

In questa guida vedremo come riconoscere una cavalletta. Con la denominazione corrente di cavallette, si suole indicare alcuni rappresentanti dei due sottordini dei celiferi e degli ensiferi, nel quale è diviso l’ordine dei saltatori. Questi insetti sono innocui se però sono da soli. Infatti in condizioni particolari possono riunirsi in …

Come Riconoscere la Taccola

Spesso in montagna, anche durante la settimana bianca o durante qualche giorno di vacanza, possiamo incontrare un volatile caratteristico che stanzia anche ad altitudini notevoli. Si tratta della taccola, un curioso animale che negli ultimi decenni si è molto sviluppato anche da noi. Il Corvus monedula, più comunemente indicato come …

Come Tonificare Cosce e Glutei

Il motivo per cui le donne vantano corpi più sinuosi degli uomini è la presenza degli estrogeni. In quantità eccessive, però, questi ormoni possono causare un maggiore deposito di grasso su cosce e glutei. Mangiate: moltissime fibre, carne biologica, uova e pesce bianco. Evitate: cibi conservati e caffè che possono …

Come Tonificare le Braccia

Se evitate le maglie senza maniche a causa delle braccia flaccide, seguite queste indicazioni. Mangiate: molti grassi sani come olio extravergine d’oliva, nocciole, semi, pesce azzurro e avocado. Evitate: carboidrati complessi, come riso, pasta e pane bianco, biscotti e alcool. Esercizi: ripetete 3 volte con 60 secondi di riposo tra …