Rassodare le Gambe con l’Elastico

Gli esercizi con l’elastico per le gambe sono davvero efficaci. Anche questa volta il primissimo consiglio che vi do è quello di mettere il massimo impegno nel vostro allenamento, e di eseguire gli esercizi con costanza e determinazione. Obiettivo? Un fisico tonico e ben allenato tutto l’anno. Detto questo, come …

Come Coltivare la Ruta

L’utilizzazione della ruta avviene in quanto pianta aromatica, trova impiego nell’aromatizzazione di liquori, soprattutto delle grappe. Risulta essere una pianta erbacea che non dimostra di avere particolari esigenze e conseguentemente richiedere da parte del coltivatore una serie di attenzioni, come invece succede per altre erbe aromatiche. Allo stato spontaneo, cresce …