Esercizi da Fare con l’Elastico per la Caviglia

Rinforzare la caviglia è un passo molto importante. In questa fase, a venirci incontro sono diverse tecniche validissime, specialmente se il nostro intento è quello di recuperare la funzione della caviglia dopo un infortunio. In questo caso, va sottolineato che la riabilitazione dovrà avvenire in maniera molto graduale, senza forzare …

Come Ricamare un Lenzuolo

Un classico lenzuolo in tela di lino bianca non poteva che essere ricamato a punto inglese e punto pieno con un romantico motivo di fiori e foglie che si uniscono a formare una splendida bordura decorativa. Punti impiegati con la macchina da ricamo, punto inglese. Punti impiegati con l’ago, fascetti …

Come Dimagrire Cosce e Fianchi

Esercizi fisici per dimagrire fianchi, cosce e pancia: quali saranno i più efficaci? L’estate è ormai arrivata, e tutte noi – chi più chi meno – si ritrova alle prese con un momento non esattamente “esaltante”, ovvero quello di dover scegliere il costume adatto al nostro fisico. Un indumento del …

Esercizi per i Pettorali da Fare in Casa

Esercizi per i pettorali per rassodare il seno: quali saranno i più efficaci? Questa è senza dubbio la domanda che si pongono tutte le donne che, a causa dei più diversi motivi, si ritrovano a non avere più un seno tonico e sodo come un tempo. Gravidanze, allattamento, diete drastiche …